BoxZentrum Kiel · Tonberg 15 · Backsteinhalle im alten Güterbahnhof
Backsteinhalle, Laderampe, ein Ring in der Mitte. 15 Formate vom Kindertraining bis zum therapeutischen Boxen – seit 11 Jahren an derselben Adresse.
Erste Einheit kostenlos. Handschuhe leihen wir dir.
Fight Card
Kein Aufbaukurs mit Zwang. Du wählst deine Ecke – bei Fit Boxen sogar dein Niveau. Insgesamt 15 Formate, hier nur der Überblick.
Corner: Vollkontakt
Zwei Fäuste, Beinarbeit, Deckung. Der ganze Sport steckt in diesen drei Dingen.
Du lernst Boxen von unten: Stand, Distanz, Deckung. Härte kommt erst dazu, wenn die Beinarbeit sitzt. Trainiert wird an Sandsack, Pratzen und im Ring. Sparring machst du, wenn du willst – und nie gegen jemanden, der dich vorführen möchte.
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Corner: Frauen
Volles Training unter Frauen – ohne dass dir jemand ungefragt erklärt, wie du zu schlagen hast.
Reines Frauentraining, Technik und Kondition im Wechsel. Du lernst richtig schlagen und dich richtig bewegen, im Tempo der Gruppe. Die meisten fangen ohne Vorerfahrung an, einige trainieren seit Jahren mit. Auch für Hansefit und als Probetraining offen.
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Corner: Kids
Erst Haltung und Regeln, dann Technik. Draufhauen kann jedes Kind – treffen nicht.
Kinder lernen hier zuerst, wann die Hände unten bleiben. Danach kommt Technik: Stand, Bewegung, erste Schlagfolgen, viel Koordination. Kein Kopfkontakt, klare Ansagen, feste Struktur. Eltern können jederzeit zusehen – am Rand, nicht am Sack.
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Corner: Curvy
Ein Raum, in dem dich niemand mustert, während du etwas Neues lernst.
Curvy Boxen ist für curvy Frauen, die boxen wollen, ohne sich vorher erklären zu müssen. Tempo, Pausen und Übungsauswahl sind auf Körper ausgelegt, die nicht in die Standardvorlage passen. Die Technik ist dieselbe wie in jeder anderen Einheit. Wer will, wechselt später rüber – muss aber niemand.
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Corner: Therapie
Boxen als Werkzeug: Anspannung raus, Kontrolle zurück.
Hier arbeiten wir mit Rhythmus, Atmung und klaren Abläufen. Es geht nicht um Gegner, sondern darum, Anspannung geordnet loszuwerden und zu merken, dass du steuerst, was passiert. Kleine Gruppen, ruhiges Tempo. Das ersetzt keine Therapie und ist kein Heilversprechen – es stellt sich gut daneben.
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Fight Card komplett
Alle 15 Formate im Detail
Mit Niveaustufen bei Fit Boxen, Krav Maga, Workout und offenem Training.
Zum Kursangebot
Bildfläche — Arton an den Pratzen, Halbtotale
Head Coach
Arton führt das Training im BoxZentrum seit der ersten Einheit im alten Güterbahnhof. Zehn Jahre später steht dieselbe Halle, dieselbe Handschrift: sauberer Stand, ehrliche Ansagen, keine Show am Sack.
Er trainiert Wettkämpfer und Leute, die zum ersten Mal eine Faust richtig geschlossen haben – oft in derselben Woche. Was beide bekommen, ist dieselbe Aufmerksamkeit für Details: wohin das Gewicht geht, wann die Deckung fällt, warum der dritte Schlag nicht mehr trifft.
Wenn du ihn im Training etwas fragst, bekommst du eine Antwort und danach eine Wiederholung, in der du sie ausprobierst.
Was draußen darüber steht
Die Bewertungen stammen nicht aus einer Kampagne, sondern von Leuten, die hier trainiert haben. Nachlesen kannst du sie direkt bei Google.
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Trainingsausschnitte, Wettkampftermine, kurzfristige Ausfälle.
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Ankündigungen, Turniere, Bilder aus der Halle.
Facebook öffnenHandschuhe und Bandagen leihen wir dir. Komm zehn Minuten vor Trainingsbeginn, dann bleibt Zeit, dich kurz einzuweisen.
Kein Vertrag im Voraus, keine Anmeldung online. Ein Anruf reicht.
Erst nachsehen, wann was läuft →Standort
Die Halle steht auf dem Gelände des alten Kieler Güterbahnhofs. Backstein, hohe Fenster, Trägerdecke – und mittendrin der Ring.
Bildfläche — Backsteinfassade mit Vordach und Laderampe
Karte
Die Karte kommt von OpenStreetMap. Beim Laden wird deine IP-Adresse an deren Server übertragen. Vorher passiert nichts.
